Πολλές έγκυες αγχώνονται όταν έρθει η ώρα να ετοιμάσουν την τσάντα με εκείνα που πρέπει να πάρουν στο μαιευτήριο. Άλλοτε τη γεμίζουν υπερβολικά με πράγματα που τελικά μπορεί να μην τους χρησιμεύσουν και άλλοτε αισθάνονται ότι λείπουν πράγματα! Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αγχωθεί μια γυναίκα γι’ αυτό το θέμα, γιατί αυτά που πραγματικά χρειάζεται να έχει μαζί της είναι λίγα και απλά!


Απαραίτητα έγγραφα

  • Ταυτότητα
  • Ασφαλιστικό βιβλιάριο και ΑΜΚΑ
  • Ληξιαρχική πράξη γάμου (αν υπάρχει)

Για την ώρα του τοκετού

  • Ενυδατικό για τα χείλη
  • Προσωπικά αντικείμενα που σας βοηθούν να χαλαρώσετε, όπως ένα ipod ή mp4 με την αγαπημένη σας χαλαρωτική μουσική ή έλαια αρωματοθεραπείας για μασάζ
  • Παντόφλες και ένα ζευγάρι απαλά καλτσάκια, αν επιτρέπεται να σηκώνεστε απ το κρεβάτι

Πρακτικά ρούχα για τις μέρες της λοχείας

  • 2-3 Νυχτικά ή μακριές μπλούζες (για τη νύχτα, ώστε να σας εξετάζουν εύκολα για τα λόχεια ή την τομή, σε περίπτωση που έχετε υποβληθεί σε καισαρική). Υπάρχουν ειδικά νυχτικά για θηλασμό, που έχουν τη δυνατότητα να ανοίγουν μπροστά στο στήθος.
  • 2-3 πιζάμες (για την ημέρα, ώστε να μπορείτε να καθίσετε άνετα και να μην σκεπάζεστε, όταν έχετε επισκέψεις). Οι πιζάμες θα πρέπει να έχουν κουμπιά για να σας διευκολύνουν στο θηλασμό.
  • 1-2 ρόμπες
  • 1 ζακέτα (για να φοράτε επάνω από τη πιζάμα ή το νυχτικό σας) αν είναι χειμώνας
  • 1παντελόνι φόρμας με κορδόνι ή μαλακό λάστιχο
  • 2-3 μπλουζάκια (είναι πιθανό να λερωθούν από το γάλα)
  • 2-3 σουτιέν θηλασμού και επιθέματα (είναι πιθανό να λερωθούν από το γάλα)
  • 8-10 βαμβακερά εσώρουχα που να σας εφαρμόζουν καλά, να μην σας είναι ούτε στενά, ούτε χαλαρά (είναι πιθανό να λερωθούν λόγω της ροής των λοχείων)
  • Παντόφλες – σαγιονάρες – καλτσάκια

Καλλυντικά

  • Βούρτσα, λαστιχάκια ή κορδέλα για τα μαλλιά χωρίς μεταλλικά στοιχεία
  • Κρέμα προσώπου, σώματος, αποσμητικό
  • Οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα
  • Λιπ γκλος και ρουζ για να νιώσετε ακόμη καλύτερα και να περιποιηθείτε λίγο τον εαυτό σας

Για να περνάει η ώρα

  • Mp4 ή ipod για ν ακούτε τη μουσική που σας χαλαρώνει και σας ηρεμεί

Για να κοιμάστε καλύτερα

  • Μια μάσκα για τα μάτια και ωτασπίδες μπορεί να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ, ώστε να ανακτήσετε γρηγορότερα τις δυνάμεις σας, μόνο εφόσον το μωρό σας παραμένει στον βρεφοθάλαμο. Αν έχετε επιλέξει rooming in μην πάρετε μαζί σας τίποτα από τα δύο!

Για την έξοδο από το μαιευτήριο

  • Άνετα ρούχα για εσάς
  • Ρουχαλάκια για το μωρό σας
  • Απαραίτητα έγγραφα (ταυτότητες και ληξιαρχική πράξη γάμου, αν υπάρχει)

Μην ξεχάσετε…

  • Φωτογραφική μηχανή ή βιντεοκάμερα για να απαθανατίσετε τις στιγμές αυτές, που θα είναι μοναδικές….!!

Σε ιδιωτικά μαιευτήρια παρέχονται :

Για εσάς :

πετσέτες (προσώπου και σώματος), σαμπουάν, αφρόλουτρο, σαπούνι (για τα χέρια και για την ευαίσθητη περιοχή), μαντηλάκια, υγρά μαντηλάκια για τα χέρια, σεσουάρ, σερβιέτες

Για το μωρό σας :

πετσέτες, σεντονάκια, κουβερτούλα, φορμάκια, σαμπουάν, αφρόλουτρο, πάνες, κρέμα για την καθημερινή περιποίηση μετά την αλλαγή πάνας

***Εσείς μπορείτε να πάρετε τα δικά σας, αν δεν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε του μαιευτηρίου, ιδιαίτερα αν υπάρχει αλλεργία σε συγκεκριμένη ποιότητα ειδών ατομικής υγιεινής.


Σε δημόσια μαιευτήρια θα χρειαστεί να πάρετε μαζί σας:

Για εσάς:  πετσέτες, σαμπουάν, αφρόλουτρο, σαπούνι για τα χέρια, μαντηλάκια, υγρό σαπούνι για την ευαίσθητη περιοχή, σεσουάρ

Για το μωρό σας: πετσέτες, σεντονάκια, κουβερτούλα, φορμάκια


Πότε να ετοιμάσω τη βαλίτσα;

Καλό είναι να έχετε έτοιμη τη βαλίτσα του μαιευτηρίου 2-3 εβδομάδες πριν την πιθανή ημερομηνία τοκετού, ώστε να μην αγχωθείτε με πρακτικά ζητήματα την ώρα που ξεκινούν οι πόνοι και ετοιμάζεστε για την αναχώρηση προς το μαιευτήριο. Επειδή όμως δεν είναι πάντα δυνατόν να τα έχετε ετοιμάσει όλα εβδομάδες πριν, μπορείτε να κάνετε τη βασική προετοιμασία και να ετοιμάσετε έναν κατάλογο με τα είδη που χρειάζεται να προσθέσετε την τελευταία στιγμή.

Δεν χρειάζεται να αγχωθείτε για το περιεχόμενο της βαλίτσας αφού ότι παραπάνω χρειαστείτε θα μπορούν να σας το φέρουν οι δικοί σας ή να το αγοράσετε στα καταστήματα που υπάρχουν μέσα ή γύρω από τα μαιευτήρια.

Δεν χρειάζεται να αγχωθείτε ακόμη κι αν συμβεί κάτι επείγον και ξεκινήσετε για το μαιευτήριο χωρίς τη βαλίτσα σας! Θα σας φέρουν τα πράγματα σας οι δικοί σας άνθρωποι αργότερα. Τα μαιευτήρια διαθέτουν τα απαραίτητα!


Βιβή Μεσσήνη

Μαία
Mobile 6974496203
messinoula@yahoo.com